新华社发

　　6月23日—29日是全国老年健康宣传周。随着我国人口老龄化进程的加速，老年健康问题日益成为社会焦点。目前，老年慢性病的高发性与难控性，已然成为摆在社会面前的一道严峻课题。国家卫生健康委统计数据显示，我国约有1.9亿老年人患有慢性病。高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病在老年人群体中广泛存在，不仅极大地降低了老年人的生活质量，也给家庭和社会带来了沉重的经济负担与照护压力。同时，老年人心理健康问题也不容忽视。心理健康问题与生理健康相互交织，形成恶性循环，进一步加剧了老年人健康风险。本期，委员们聚焦老年健康这一社会热点，从发挥中医药对老年健康管理优势、发挥积极老龄观、心理健康呵护多个维度，剖析老年人健康现状，探讨应对之策，共同为老年人的健康生活助力。

　　——编者

　　徐凤芹委员：

　　让中医药呵护幸福晚年

　　据国家统计局数据，2024年末，我国60岁及以上人口达31031万人，占全国人口的22.0%，其中65岁及以上人口22023万人，占全国人口的15.6%。在人口老龄化程度不断加深的当下，老年健康问题日益成为社会关注的焦点。

　　“北京市昌平区高崖口村地处山区，医疗资源极度匮乏，村民慢性病管理意识也十分薄弱。村里的王大爷，患有高血压和糖尿病多年，由于缺乏专业的医疗指导和日常监测，病情一直控制得不理想。他常常感觉头晕乏力，却不知道该如何应对，只能强忍着不适继续劳作。”后来，全国政协委员、中国中医科学院老年医学研究所所长徐凤芹带领团队为高崖口村量身定制了“中医药健康帮扶计划”，将闲置农房改造为中医健康小院，定期为村民提供义诊咨询、艾灸拔罐及健康教育等服务，还组织捐赠了中医诊疗设备，培训村医、村民掌握艾灸、拔罐、运动养生等技术，助力提高村民健康素养，实现小病不出村。

　　作为一名中医老年医学工作者，徐凤芹在日常工作与调研中，深切体会到老年人对健康的渴望，也见证了中医在守护老年健康方面的独特优势与显著成效。如今，高崖口村的中医健康小院已经成为村民们健康的守护站。在这里，中医的力量正在悄然改变着村民们的生活。像王大爷这样的老人，不仅病情得到了有效控制，生活质量也大大提高。他们对健康有了更深刻的认识，也更加积极地参与到自我健康管理中来。

　　在日常工作中，徐凤芹发现很多老年人都存在不同程度的健康问题，如慢性病、认知障碍、跌倒风险等。这些问题不仅影响着老年人的生活质量，也给家庭和社会带来了沉重的负担。“而中医在应对这些问题上，有着独特的优势。”徐凤芹介绍说，中医强调治未病，通过调整生活方式、饮食结构、情志状态等，预防疾病的发生。比如，对于患有高血压、糖尿病等慢性病的老年人，中医可以通过中药调理、针灸推拿、饮食运动指导等综合手段，帮助他们控制病情，减少并发症的发生。同时，中医注重整体观念，关注老年人的身心状态，通过情志调节、音乐疗法等方式，缓解老年人的焦虑、抑郁等不良情绪，提高他们的心理健康水平。

　　“中医药不仅是传统文化的瑰宝，更是应对老龄化挑战的‘中国方案’。”徐凤芹直言，国家高度重视老年健康问题，出台了一系列支持政策，如《关于支持老年人社会参与 推动实现老有所为的指导意见》明确了支持老年人社会参与的阶段性目标，提出一系列政策举措，这也为中医药在养老领域发挥作用提供了更广阔的空间。她希望，更多的老年人可以了解中医、信任中医、受益于中医。

　　肖苒委员：

　　要高度关注老年人心理健康服务

　　李大爷，退休前在单位忙忙碌碌，每天和同事交流工作，可退休后，除了偶尔和老邻居打个招呼，几乎没有什么社交。时间一长，李大爷变得沉默寡言，常常一个人发呆，孤独、压抑的情绪笼罩着他。像李大爷的例子不在少数，《2022年中国老年心理健康白皮书》揭示，高达63%的中国老年人经常感到孤独，即便身处人群之中，也有54%的人感到内心的孤独和遗憾。

　　“随着老龄化程度不断加深，老年人的需求正在从生存型向发展型转变，老年人的心理健康问题亟须重视。”全国政协委员、中国医学科学院整形外科医院研究中心主任肖苒说，一方面，老年人由于社会交往日趋减少，容易产生孤独、压抑的心理；另一方面，现代人普遍生活节奏快、工作压力大，老人即使与子女生活在一起，往往也得不到心理呵护和照顾。此外，老年人还要承受慢性疾病的困扰，更容易产生焦虑、敏感、自责等一系列心理问题。

　　“因此，我们更需要重视老年人的心理健康和精神卫生，需要从公众认知、基础教育、社会心理、患者救治、社区康复、服务管理、救助保障等全流程加大工作力度。”在肖苒看来，完善老年人心理健康服务体系是一项系统工程，需从多方面协同推进。首先，应着力构建更为完善的心理健康和精神卫生服务政策支持体系，强化部门间的协作联动机制，通过政策引导与资源整合，为老年人心理健康服务筑牢制度根基。人才队伍建设是关键一环，需明确老年人心理健康服务队伍在规模、素质、结构、培养模式等方面的建设目标，将其纳入国家人才发展战略规划中。同时，鼓励高校、科研院所加大对老年心理学专业师资和研究人才的培养力度，为行业发展注入源头活水。在基层服务层面，建议尽快出台专项的老年人心理健康服务法规，为社区服务提供法律保障与规范指引。一方面，积极吸引专业心理人员投身社区，开展心理健康宣教工作；另一方面，推动基层民警、网格员、调解人员、家政服务人员等接受系统的心理专业培训，让心理服务渗透到老年人生活的各个场景，切实提升服务的覆盖面与普惠性。

　　黄改荣委员：

　　老年人自己要拥有健康心态

　　张大爷是一位退休多年的老教师，曾经在三尺讲台上挥洒了大半辈子的汗水。刚退休那会，他总觉得心里空落落的，每天除了看看电视、散散步，似乎找不到生活的乐趣。他的子女都在外地工作，平时只能通过电话联系。张大爷感觉自己仿佛与社会脱节了，身体也大不如前，一些老年慢性病开始找上门来。直到有一天，社区举办了一场老年文化活动，邀请退休教师给孩子们义务辅导功课。张大爷抱着试一试的心态参加了。当他再次站在孩子们面前，拿起粉笔讲解知识时，那种熟悉的感觉又回来了。孩子们充满求知欲的眼神，让张大爷找到了自己的价值。从那以后，张大爷定期去社区给孩子们辅导功课，还加入了社区的书法兴趣小组。他每天都过得充实又快乐，身体状况也逐渐好转。“以前总觉得自己老了，没用了，现在才发现，只要自己愿意动起来，生活还是充满乐趣的，而且还能被别人需要，这种感觉真好。”张大爷感慨道。

　　“健康的老龄化是我们应对人口老龄化的关键。”第十三届全国政协委员、河南省人民医院老年医学科主任黄改荣如是说，老年人最关切的健康指的是患病后能快速控制与康复，并通过日常积极开展老年慢病管理，维持身体各器官良好功能状态。老年人要有乐观的心态，要积极参与社会活动，而社会也要以积极的态度看待老年人，主动创造条件，帮助他们实现老有所为。

　　如今，随着国家积极应对人口老龄化战略的推进，社会各界都在为老年人的幸福生活持续发力。社区里的老年活动场所越来越多，为老服务的内容也日益丰富。医疗卫生健康服务延伸到了社区和家庭，让老年人看病更加方便。许多社区还组织了各种兴趣班、志愿服务活动，鼓励老年人参与其中。在一些城市，还出现了老年大学与企业合作的模式。老年大学的学员们凭借自己丰富的知识和经验，为企业提供咨询服务，或者参与一些简单的手工制作工作。这不仅让老年人有了收入，更重要的是让他们感受到了自己的价值，不再觉得自己是社会的负担。他们通过学习新技能，跟上了时代的步伐，真正做到了不掉队。这些举措，都为老年人实现幸福健康的晚年生活提供了有力保障。

　　“要实现健康老龄化，不仅需要社会的努力，更需要老年人自身拥有乐观的心态，积极参与社会活动。”在黄改荣看来，那些心态积极、主动融入社会的老年人，往往更加健康快乐。就像张大爷一样，在积极参与社会活动中，找到属于自己的乐趣，感受到被需要的幸福，紧跟时代的步伐，不掉队。他们通过参加各种社交活动、学习新事物，保持着大脑的活跃，身体也更有活力、更加健康。积极的老龄观，就是要让每个人都认识到，老年是人生的一个重要阶段，依然可以有作为、有进步、有快乐。老年人身上有着丰富的知识和资源，他们是文化传承和推动社会进步的重要力量。无论是在家庭中，还是在社会上，老年人都能发挥自己的独特作用。